Ellerinizi yüzünüze götürmeyin! İşte bu alışkanlıktan vazgeçmenin yolları
Corona virüse karşı en başta alınması gereken önlemler arasında ellerimizle yüzümüze dokunmamak geliyor. Bu konuda sıkıntı yaşayan birçok kişi ellerini neden yüzüne götürdüğünden ise habersiz. Peki, neden istemsizce ellerimizle yüzümüze dokunuyoruz? Bu, psikolojik bir durum mu? Ellerimizi yüzümüze götürmekten vazgeçebilir miyiz? Uzman Klinik Psikolog Dila Özçelik açıkladı...
Dikkatinizi dağıtacak başka bir şeye odaklanın
Bu yöntemler yeterli olmadıysa eller yüze götürülmek istediğinde dikkati dağıtabilecek başka bir unsur bulmak gerektiğini aktaran Özçelik, "Mesela elinizi yüzünüze götürme dürtünüzü fark ettiyseniz elinizle yüzünüz yerine kolunuza dokunmak bu noktada size yardımcı olabilir" şeklinde konuştu.
Son Güncellenme: 2020.04.04 10:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
