Egzersiz ve diyet hakkında 21 yalan!
9. Diyet yaparken ne kadar kilo verildiğini anlamak için her gün tartılmak gerekir.
Her gün tartılmak yerine, haftada bir gün kilo ölçümü yapmak daha sağlıklı. Kendinize belli bir süre koyun ve bu sürenin sonunda hedeflediğiniz ölçüde olup olmadığınızı anlamak için tartıya çıkın.
Son Güncellenme: 2016.10.19 12:21
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
