Dozunda içilen kahve şifa gibi: İşte günlük tüketilmesi gereken miktar ve faydaları
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Ege Ramadanoğlu, dozunda tüketilen kahvenin yararlarına ilişkin açıklamalarda bulundu, bazı tavsiyeler verdi.
BESİN DEĞERİ YÜKSEK
Kahvenin besin değeri yüksek ve değerli mikro besin ögeleri içeren bir içecek olduğunu dile getiren Dyt. Ramadanoğlu, "Bir fincan kahve içerdiği riboflavin (B12 vitamini) ile günlük gereksinimin yüzde 11'ini, pantotenik asit (B5 vitamini) ile günlük gereksinimin yüzde 6'sını, mangan ve potasyum mineralleri ile günlük gereksinimin yüzde 3'ünü, manganez minerali ve niasin (B3 vitamini) ile günlük gereksinimin yüzde 2'sini karşılar. Bu yüzden sağlıklı olduğu kadar da besleyici olduğu söylenebilir" açıklamasında bulundu.
Son Güncellenme: 2022.10.04 09:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
