Dozunda içilen kahve şifa gibi: İşte günlük tüketilmesi gereken miktar ve faydaları
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Ege Ramadanoğlu, dozunda tüketilen kahvenin yararlarına ilişkin açıklamalarda bulundu, bazı tavsiyeler verdi.
İŞ VERİMLİLİĞİ VE KONSANTRASYONU YÜKSELTİR
Kahvenin vücuttaki enerji düzeyini artırarak zekâyı güçlendirdiğini belirten Dyt. Ramadaoğlu, "Kahvede bol miktarda bulunan kafein adlı bileşen, tüketimin ardından hızla kana karışarak beyne ulaşır. Burada üretilen ve uyku haline neden olan adenozin adlı nörotransmitteri bloke ederek uyanıklığı artırır, enerji düzeyini yükseltir. Bu sayede gün içerisinde hissedilen yorgunluğu önler. Aynı zamanda zihni açarak iş verimliliğini ve konsantrasyonu artırır. Beyindeki bu etkisi sayesinde kahvenin aynı zamanda ruh halini, hafızayı, reaksiyon süresini ve genel anlamda bilişsel fonksiyonları iyileştirdiğini gösteren çok sayıda bilimsel çalışma mevcuttur" ifadelerini kullandı.
Son Güncellenme: 2022.10.04 09:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
