Diyet yaparken tatlı tüketin!
Tatlı, özellikle Türk mutfağında önemli bir yere sahip. Çayın, kahvenin yanında, yemekten sonra, canımız sıkıldığında tatlı yiyoruz. Çok fazla tüketildiğinde kilo alımına sebep olan tatlı, nadir zamanlarda tüketildiğinde ise diyette motivasyonu arttırıyor.
Burada önemli olan nokta hangi tatlının, ne zaman ve hangi miktarda tüketileceğini bilmek. Tatlı kontrollü tüketildiği zaman diyet yaparken oluşan olumsuz ruh halini ve stresi azaltabiliyor.
Eklenme: 2020.04.29 14:44Son Güncellenme: 2020.04.29 14:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
