Diyet yaparken tatlı tüketin!
Tatlı, özellikle Türk mutfağında önemli bir yere sahip. Çayın, kahvenin yanında, yemekten sonra, canımız sıkıldığında tatlı yiyoruz. Çok fazla tüketildiğinde kilo alımına sebep olan tatlı, nadir zamanlarda tüketildiğinde ise diyette motivasyonu arttırıyor.
Diyet stresini azaltıyor
Diyet yaparken tatlının tamamen yasaklanması kilo vermeyi daha zor hale getirebiliyor. Gün içinde yaşanan tatlı krizleri ihtiyaç doğrultusunda giderilmezse kişi daha fazla yeme eğilimi gösterebiliyor ve sonra da diyeti bırakıyor.
Son Güncellenme: 2020.04.29 14:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
