Daha az kaloriyle doymanın yolları
Likit yerine katı besinler tüketin
Smoothie gibi sıvı besinler ne kadar sağlıklı olursa olsun araştırmalara göre katı besinler tükettiğimizde daha az yiyoruz. Daha çabuk doymak ve daha uzun süre tok hissetmek için smoothie yerine salata tercih etmelisiniz.
Son Güncellenme: 2016.12.06 16:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
