C vitamini depolarının boşaldığının işareti!
C vitamini, vücut için önemli bir vitamin olup birçok farklı işlevi vardır. Vücudu serbest radikallerden korur, bağışıklık sistemini destekler, cilt sağlığını korur, demir emilimini artırır ve daha pek çok biyokimyasal süreçte rol oynar. C vitamini eksikliği uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle belirtilerine dikkat etmek büyük önem taşımaktadır.
Kivi tüketimi bağışıklık sisteminize de fayda sağlayabilir. 2022 tarihli bir inceleme, C vitamininin anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleriyle bağışıklık sistemini güçlendirerek zatürreye karşı koruyabileceğini veya soğuk algınlığını önleyebileceğini öne sürüyor.
Son Güncellenme: 2023.10.25 14:53
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
