Buzdolabımızdaki değiştirmemiz gereken 5 büyük hata
Buzdolabınızın gardırobunuzu nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Buzdolabınızda neleri değiştirmelisiniz? Bu konuda yapılan en büyük 5 hata nedir? Diyetisyen Nurdan Balakçı, konuyla ilgili önemli bilgiler veriyor ve önerilerde bulunuyor...
PROTEİN KAYNAKLARINI DERİN DONDURUCUDA BIRAKMAK
Tavuk, et, hindi, balık gibi protein kaynaklarını saklamak için derin dondurucu doğru bir tercih olsa da çözünmeleri zaman aldığı için aklımıza geldiği an tüketemiyoruz. Oysaki haftanın 2 gününü protein kaynaklı bu besinlere ayırmak için planlarsak ve bir gece önceden dolap kısmına çekersek hem doyurucu hem de sağlıklı bir tercih yapmış oluruz. Bu konuda planlı olmalı ve daha önceden 2 gün belirlemeliyiz. Buzdolabımızda bu 5 püf noktaya dikkat ederek 1 ayda bir beden kendiliğinden incelebiliriz. Böylece dar bir elbise, jean-gömlek tercihlerinizi rahatlıkla yapabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2019.02.26 12:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
