Buzdolabımızdaki değiştirmemiz gereken 5 büyük hata
Buzdolabınızın gardırobunuzu nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Buzdolabınızda neleri değiştirmelisiniz? Bu konuda yapılan en büyük 5 hata nedir? Diyetisyen Nurdan Balakçı, konuyla ilgili önemli bilgiler veriyor ve önerilerde bulunuyor...
SAĞLIKSIZ YÜKSEK KALORİLİ BESİNLERİ GÖZ HİZASINDA TUTMAK
Buz dolabını ilk açtığımızda gözümüze çarpan raf bizim tercihlerimizi belirler. Öyleyse göz hizasındaki raftan sağlıksız ve yüksek kalorili besinleri alıp gözümüzden daha uzak raflara taşımalıyız. Buz dolabını açtığımızda ilk göreceğimiz besin bize diyette olduğumuzu ve dar şık bir elbiseyi hatırlatmalı. Hem doyurucu hem de detoks etkisi yaratan yoğurt bunun için güzel bir tercihtir. Yine bu bölüme hazırladığınız sebze yemeklerini koyabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2019.02.26 12:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
