Bunları doğumdan önce her kadının bilmesi gerekiyor! Bu pozisyonda yatmak ölü doğum riskini artıyor
Hamilelik yeni bir yaşamın başlangıcı! Fakat anne olacak her kadının araştırması gereken ve sorması gereken birçok şey var. Beslenmeden, egzersize, uyku pozisyonlarına kadar bilinmesi gerekenleri bir araya getirdik. İşte tüm hamile kadınların doktoruyla konuşması gereken önemli noktalar.
EN UYGUN UYKU POZİSYONLARI HAKKINDA BİLGİ EDİNİN
Yorgunluk ve halsizlik, hamilelik sırasında, özellikle ilk 12 hafta boyunca çok yaygındır ve hamilelik ilerledikçe tehlikeli olabilecek bazı uyku pozisyonları vardır. Ulusal Sağlık Servisine göre en güvenli uyku pozisyonu sol tarafınızda uyumaktır. Sağınızda yatmak tehlikeli olabilir. Sağ tarafa yatmak, bacaklardaki ana damarlardan kalbe olan kan akışını azaltıyor ve bu da anne karnındaki bebeği etkiliyor. Araştırmaya göre, hamileliğin 28. haftasından sonra sırt üstü yatmak ölü doğum riskini artırabilir. Bunun nedeni pozisyonun bebeğe verilen kan akışını ve oksijeni sınırlandırmasıdır. Bu poziyonda uyuduğunuzu fark ederseniz hemen pozisyonunuzu değiştirmelisiniz. Bunu önlemek için bacaklarınızın arasına bir yastık yerleştirebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2019.01.15 17:04
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
