Bu yiyecekler uykusuz bırakıyor!
Bitki çayları
Doğru bitki karışımından hazırlanan bir çay ya doğrudan uyutucu ya da yatıştırıcı ve duyguları stabilize edici etki gösterir. Papatya, melisa, ıhlamur, lavanta gibi bitkilerin çayları size huzurlu bir uyku verecektir. Uyumak yerine zindeliğe ihtiyacınız varsa kafein içeren siyah çay veya yeşil çay tercih edilebilir.
Son Güncellenme: 2016.05.11 10:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
