Bu yiyecekler bağırsaklarınızı çalıştırıyor!
Kuru baklagiller
Mercimek, fasulye, nohut gibi kuru baklagiller lif açısından zengindir.
Peki, lif neden önemli? Çünkü lif dışkının hacmini arttırarak sindirim sisteminde ilerlemesini kolaylaştırır ve yolda toksinleri toplayarak vücuttan atılmasını sağlar.
Son Güncellenme: 2016.05.16 12:17
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
