Bu besinlerle güçlü kemikler
Pişmiş bir tabak ıspanak günlük kalsiyum ihtiyacınızın %25'ini karşılarken, demir, A vitamini ve lif ihityacınızı da karşılıyor. Çiğ olarak tükettiğinizde ise kalsiyum ihtiyacınızın yaklaşık %50'sini karşılamış oluyorsunuz.
Eklenme: 2015.11.18 15:43Son Güncellenme: 2015.11.18 15:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
