Bu besinler sizi mutlu edecek
Hayatta bizi mutlu eden birçok şey var. Ancak beslenme bu mutluluk verici şeylerin başında geliyor. Bazı besinler tüketildikçe bizi mutlu ediyor. Doç. Dr. İsmet Tamer bizi mulu eden besinleri anlatıyor...
KIRMIZI MEYVELER
Çilek gibi kırmızı meyvelerle muzun da çikolata benzeri mutluluk verici etkisi olduğu ortaya çıkmış. Tabii meyve tüketiminde porsiyonu abartarak kan şekerinin aşırı yükselmesi ile yüzümüzde oluşan gülümsemenin yanıltıcı etkisine kapılmamak gerek. Kaju ve yer fıstığı, badem ve ceviz de her gün toplam bir avuç kadar tüketildiklerinde kendinizi zinde ve iyi hissetmenize yardımcı oluyorlar.
Son Güncellenme: 2019.01.15 14:16
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
