Bu besinler sizi mutlu edecek
Hayatta bizi mutlu eden birçok şey var. Ancak beslenme bu mutluluk verici şeylerin başında geliyor. Bazı besinler tüketildikçe bizi mutlu ediyor. Doç. Dr. İsmet Tamer bizi mulu eden besinleri anlatıyor...
SÜT, BALIK KADAR DEĞERLİ
Kalsiyumdan zengin süt ve yağsız yoğurt, aynı zamanda balık kadar değerli bir D vitamini kaynağıdır. Krom, folik asit ve magnezyumdan zengin gıdalar olarak sayabileceğimiz ıspanak, börülce, kuşkonmaz, brokoli ve Brüksel lahanası gibi kış sebzelerinin karanlık ve soğuk kış günlerinin yarattığı depresif havayı dağıtmaya yardımcı olduklarına kesin gözüyle bakabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2019.01.15 14:16
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
