Bel ağrısına neden olan davranışlar!
Çok yüksek topuklar
Ayakkabılarınız modaya uygunsa da, beliniz ve sırtınız için aynı derece iyi olmayabilirler.
Topuklar, öne eğik bir şekilde yürümeye sebep olur, ayaklara fazladan basınç uygular ve kalf kasının yeterince esnememesine yol açar. Bunun etkisi bele yansır ve ağrıya yol açabilir.
İş için topuklu giymeniz gerekiyorsa, bu ayakkabıları iş yerinde bulundurmanız, evden gelirken ve eve giderken başka ayakkabılar giymeniz önerilir.
Son Güncellenme: 2017.01.03 14:06
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
