3 basit yoga hareketi ile enerjinizi yükseltebilirsiniz
Amuda kalkmayı bilmiyorsanız tecrübeli bir yoga eğitmeni ile denemeniz en sağlıklısı olur. Eğer amuda kalkmak zor gelirse aynı faydayı, yere yatıp bacaklarınızı duvarda havaya kaldırarak da sağlayabilirsiniz.
Eklenme: 2016.03.18 17:40Son Güncellenme: 2016.03.18 17:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
