10 yüksek proteinli gıda
Protein, kas gücünü korumanız, açlık çekmemeniz, sağlıklı ve zayıf bir vücuda sahip olmanız için önemli besinlerden biridir.
Salatanıza 1 bardak nohut ekleyerek diyetinize yaklaşık 40 gram protein ekleyebilirsiniz. Araştırmalar, nohut gibi baklagillerin yüksek lif içerdiğinden dolayı yağ kaybı için gerçekten faydalı olabileceğini gösteriyor.
Son Güncellenme: 2017.10.09 10:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
