Yeni yıl kararları neden işe yaramaz?
Her yeni yılla beraber, fiziksel anlamda bir değişiklik olmasa da içimizde bir coşku hali ortaya çıkıyor. Geride bıraktığımız yılın bizde yarattığı hayal kırıklıklarından kurtulmak, daha iyi ve kaliteli bir yaşam için kararlar almak ve hatalarımızı tekrarlamamak için yeni yılı bir vesile olarak görüyoruz. Şu anda hissettiklerinin neredeyse aynısını muhtemelen geçen yılın sonunda da hissetmiştin ve kararlar almıştın. Ancak bugün geldiğin noktada, pek de ilerleme kaydedemediğini fark etmek üzücü olsa gerek.
KÜÇÜK DEĞİŞİKLİKLERLE BAŞLAYIN
İnsanın sahip olduğu alışkanlıklar, o insanın kaç yıldır hayatındaysa aslında o kadar güçlü oluyor. Ve güçlü alışkanlıklara birden saldırmak, aynı ölçüde geri tepki alacaktır. Örneğin, yeme alışkanlıklarını birden değiştirmeye çalışmak, kısa bir süre içerisinde eski haline dönmek için ciddi bir baskı oluşturacaktır. Bu sebepledir ki birçok insan ağır diyetlerden sonra eskisinden de daha sağlıksız beslenme düzenine geçiyor.
Son Güncellenme: 2021.12.30 09:35
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
