Uzun yaşamın anahtarı kefir nedir ve nasıl yapılır?
Bazı bilim insanlarına göre uzun yaşamın anahtarı olarak bilinen kefir, düzenli tüketildiğinde birçok fayda sağlıyor. Bu faydaları ve kefirin nasıl yapıldığını Diyetisyen Nesrin Eriş anlatıyor.
SİNDİRİM SİSTEMİ İÇİN FAYDALI
Kefirin düzenli tüketiminin bağırsak hastalıklarını hafifletebileceği, bağırsak hareketlerini artırabileceği, gaz ve şişkinliği azaltabileceği bilinmelidir.
Laktoz intoleransı; laktaz enzimi yetersizliği nedeniyle laktozun sindirilememesi sonucu bireyin karın bölgesinde ağrı, şişkinlik, bulantı ve ishal gibi mide ve sindirim sistemi problemlerinin görülmesidir. Kefir; laktoz intoleransı olan bireylerde yoğurda bir alternatif olarak rahatlıkla önerilebilir.
Son Güncellenme: 2019.02.26 10:00
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
