Sağlıklı kalmak için kanıta dayalı öneriler
Şekerli içeceklerdeki kalori neden daha tehlikeli? Hangi kahve türleri faydalı? Yemeklerden önce su içmenin kilo verme üzerindeki etkisi nedir? Uyumadan önce ekrana neden bakmamalıyız? Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Keskin yanıtlıyor.
2- ABUR CUBUR DEĞİL GERÇEK YİYECEK YİYİN İşlenmiş abur cuburlar inanılmaz derecede sağlıksızdır. Bu yiyecekler zevk merkezlerinizi tetikler, beyninizi aşırı yemeye teşvik eder. Abur cuburlarda lif, protein ve mikro besinler düşüktür, ilave şeker ve rafine tahıllar ise yüksektir. Bu nedenle çoğunlukla boş kalori yüküne neden olurlar.
Son Güncellenme: 2021.11.23 11:00
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
