"Sağlıklı bir uyku için son saat 01.30!"
Türkiye'nin sağlıklı yaşam ve beslenme konusundaki uzmanlarından Dr. Ender Saraç, Üsküp'te Uluslararası bir konferansta öğrencilerle bir araya geldi. Saraç; sağlıklı, genç ve mutlu bir hayat sürmek isteyenlerle sırlarını paylaştı... Saraç'a göre sağlıklı bir uyku için boş mideyle uyumak ve en geç 01:30'da uykuya dalmak gerekiyor...
Kalbiniz mutlu değilse vücudunuz sağlıksız
Pozitif düşünme ve sevginin de önemine vurgu yapan Saraç, "En iyi vitaminleri alabilir, en iyi sporları yapabilirsiniz. En iyi sağlık hizmetinden faydalanıp, en sağlıklı yemekleri yeseniz de kalbiniz mutlu değilse, yüzünüz gülmüyorsa bunlar hiçbir işe yaramaz. O yüzden kendinizi sevin" dedi.
Son Güncellenme: 2019.11.07 16:35
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
