Patatesin kabuğunu sakın çöpe atmayın!
Patates içerdiği birçok faydalı vitamin ve mineral ile ölçülü tüketildiğinde oldukça sağlıklı bir besin. Ancak patatesin faydalarının bir kısmı da kabuğunda saklı...
POTASYUM KAYNAĞIDIR
Kabuğu ile birlikte pişirilmiş iri bir patates yaklaşık 1,600 miligram potasyum içerir, yani tüm bir gün için önerilen miktarın yarısı kadar ve potasyumuyla ünlü muzdan neredeyse 4 kat fazla. Bunun dışında potasyum kan basıncının düşmesinde büyük rol oynar.
Son Güncellenme: 2019.04.02 14:08
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
