Pandeminin mirası Languishing!
Son yıllarımızı birçok açıdan olumsuz etkileyen pandemi süreci, hepimizin ruh sağlığını da çok fazla etkiledi. Ancak bu olumsuzluklardan bahsedince hepimizin aklına genelde, depresyon, anksiyete bozuklukları, takıntılar, ilişki sorunları, vb geliyor. Evet, bu problemlerin de görülme sıklığı arttı ama ben bugün birçok insanı etkileyen, ancak etkilenen insanların bile farkında olmadığı bir problemden bahsetmek istiyorum: Languishing... Milliyet'ten Beyhan Budak'ın yazısı...
İnsanlarla temasta olmak çok önemli. Bıkkın ve hevessiz hissederken kendimizi diğer insanlardan kopmuş hissedebiliriz. İnsana iyi hissettiren şeylerin başında diğer insanlarla temas kurmak gelir. Eğer kendini sosyal açıdan izole etmiş hissediyorsan, küçük adımlarla tekrar temas kurmaya çalışabilirsin. Ve son olarak bölünmemiş ve tek bir şeyle uğraştığımız zaman dilimlerine ihtiyacımız var. Pandemi sürecinde aynı anda birçok şeyle uğraşırken, dikkatimiz bölündü, aldığımız keyif ve odak derinliğimiz zayıfladı. Aynı anda tek bir şeyle uğraşmaya çalışmak da bu probleme iyi gelen çözümlerden. Languishing konusunda dikkatli olmamız gerekiyor. Bu problem çözümlenmeden uzun süre devam ettiği zaman depresyona dönüşme ihtimali yüksek. Kendine iyi davran, görüşmek üzere...
Son Güncellenme: 2022.04.28 09:17
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
