Pandeminin mirası Languishing!
Son yıllarımızı birçok açıdan olumsuz etkileyen pandemi süreci, hepimizin ruh sağlığını da çok fazla etkiledi. Ancak bu olumsuzluklardan bahsedince hepimizin aklına genelde, depresyon, anksiyete bozuklukları, takıntılar, ilişki sorunları, vb geliyor. Evet, bu problemlerin de görülme sıklığı arttı ama ben bugün birçok insanı etkileyen, ancak etkilenen insanların bile farkında olmadığı bir problemden bahsetmek istiyorum: Languishing... Milliyet'ten Beyhan Budak'ın yazısı...
Languishing'ten kurtulmak için elbette yapabileceğimiz şeyler var. İlk olarak eski keyifli günlerini referans alarak onu taklit etmek işe yarayabilir. Yani böyle hissetmeden önceki sen, nelerden keyif alırdı, boş zamanlarını nasıl değerlendirirdi? Şu anda sen bunları yapmaktan keyif almıyor ve yaparken belli ölçüde zorlanıyor olsan bile kendini eskiden keyif aldığın şeyleri yapmaya zorlayabilirsin. Bir süre sonra keyif aldığın şeyler tekrar ilgini çekmeye başlayabilir.
Son Güncellenme: 2022.04.28 09:17
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
