Kan şekerini dengede tutmanın 10 yolu
"Kanımızdaki şeker seviyesinin fazlası da azı da önemli sağlık sorunlarına yol açabilir" diyen Uzman Diyetisyen Ayşe Gül Güven 10 maddede kan şekerini dengede tutmanın etkili formüllerini verdi.
10. Kan şekeri düşüklüğünü böyle önleyin Kan şekeriniz sık sık düşüyorsa ya da diyabetiniz varsa doktor ve uzman diyetisyenden destek alın. İşte düşük kan şekerine karşı birkaç öneri: >80 mg/dL ise taze kuruyemiş ya da doğal fındık, fıstık ezmesi, 70-80 mg/dL ise kuruyemişlerin yanına galeta, kraker , 55-70 mg/dL ise kuru üzüm, hurma, meyve püresi, muz, taze üzüm, ananas, <55 mg/dL ise üzüm suyu, bal.
Son Güncellenme: 2023.10.12 13:00
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
