Kalbi koruyor tansiyonu düzenliyor!
Gün içinde kaç porsiyon yoğurt tüketiyorsunuz? Yeterli ve dengeli bir diyetin parçası olan yoğurdun sağlığa faydalarını eminim hepiniz çok defa duymuşsunuzdur. Protein içeriğinin yanı sıra kalsiyum, kalsiyum, fosfor ve B2 vitaminlerini de içeriyor. Fakat yoğurdun faydaları bunlarla sınırlı değil. Kanser riskini azalttığını, abdominal obezite ve vücut yağının azalmasına katkı sağladığını gösteren çalışmalar da var. Bütün bunların yanı sıra kalp sağlığını da koruyor.
Kısacası, bu çalışmalar, yüksek tansiyona sahip insanlar için yoğurt tüketiminin pozitif etkileri hakkında yeni kanıtlar sağlıyor. Yüksek tansiyon, kardiyovasküler hastalık için bir numaralı risk faktörü, bu nedenle tansiyonu dengelemenin ve düzenlemenin yollarını bulmaya devam etmek oldukça önemli.
Son Güncellenme: 2021.12.22 09:33
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
