Geceleri uykuya dalamıyorsanız ne yapmanız gerekiyor?
Belki uykuya dalamıyorsunuz ya da belki de gecenin bir yarısı uyandınız ve tekrar uykuya geçmekte zorlanıyorsunuz. Peki, Geceleri uykuya dalamıyorsanız ne yapmanız gerekiyor?
Ekranlardan uzak durun: Bilgisayar, telefon ve TV ekranlarından en az bir saat önce uzak durun.
Son Güncellenme: 2025.02.08 22:31
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
