Fit görünmek uğruna sağlığınızdan olmayın!
Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, ünlülerin imrendiren formuna kavuşmak için diyetisyen ya da kişisel fitness antrenörüne ihtiyacımızın olmadığını söylüyor. Clayton'a göre hayal ettiğiniz vücuda kavuşmanın anahtarı kararlı olmak ve sıkı çalışmak...
SPOR SALONU VE KİŞİSEL ANTRENÖRE SERVET ÖDEMEYİN
Spor salonu üyeliğine veya kişisel antrenöre sizi zorlayacak seviyede para harcamayın. Starların onlarla çalışması, sıradan insanların da her ay bu işe bir servet harcaması gerektiği anlamına gelmiyor. Bütçenizi zorlayan - ve daha da kötüsü, kullanmadığınız - bir alternatif seçerseniz, spor yapmanın çok fazla çaba ve para gerektirdiğine kanaat getirip spor yapmaktan kolaylıkla vazgeçersiniz. Halbuki çok para harcamadan da spor yapmak mümkündür. Parkta yürüyüş yaparak veya evde egzersiz yaparak lüks bir spor salonunda yaptığınız spor seviyesinde forma girebilirsiniz. Şahsen kişisel antrenörün faydalı olacağına inanıyorum ancak bütçeniz müsait değilse faydalı tavsiyeleri uygulamak da yeterli olacaktır.
Son Güncellenme: 2019.02.27 14:45
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
