Fit görünmek uğruna sağlığınızdan olmayın!
Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, ünlülerin imrendiren formuna kavuşmak için diyetisyen ya da kişisel fitness antrenörüne ihtiyacımızın olmadığını söylüyor. Clayton'a göre hayal ettiğiniz vücuda kavuşmanın anahtarı kararlı olmak ve sıkı çalışmak...
BELİNİZİ KISA SÜRELİĞİNE İNCELTMEK İÇİN SAĞLIK SORUNU YAŞAMAYA DEĞMEZ!
Tehlikeli olabilecek hiçbir beslenme taktiği denenmemeli. Birçok ünlünün tanınmadan önce daha iyi görünebilmek için sağlıksız diyetlere ya da estetik müdahalelere başvurduğunu hepimiz biliriz. Aslında milyonlarca dolarla birlikte baş döndürücü bir şöhrete kavuşma imkânı düşünüldüğünde, böylesine aşırıya kaçan uygulamalara sıcak bakmaları şaşırtıcı değil. Ancak bir hekim tarafından önerilmedikçe, uzun ve zahmetli detoks programları ya da açlık sınırına dayanan diyetler uygulamak açıkça kötü bir yöntemdir zira şok diyetler kısa süreli sonuçlar verir. Öte yandan düşük kalorili diyetler sağlık açısından pek çok risk barındırır ve belinizi kısa süreliğine inceltmek için uzun vadeli sağlık riskleriyle karşı karşıya kalmaya değmez. Bunun yerine beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz işe yarayabilir. Kilo verirken aynı zamanda vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri de almanızı sağlayacak ideal kalori dengesini bulmak, kilo vermenin en iyi ve en güvenli yoludur.
Son Güncellenme: 2019.02.27 14:45
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
