Fit görünmek uğruna sağlığınızdan olmayın!
Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, ünlülerin imrendiren formuna kavuşmak için diyetisyen ya da kişisel fitness antrenörüne ihtiyacımızın olmadığını söylüyor. Clayton'a göre hayal ettiğiniz vücuda kavuşmanın anahtarı kararlı olmak ve sıkı çalışmak...
YENİ FİTNESS ALETLERİ SATIN ALMAK ÇOĞU ZAMAN İŞE YARAMAZ
Yeni çıkan her fitness aletini satın almayın ya da bandajlar veya titreşimli aletler ile daha iyi forma girebileceğinizi iddia edenlere kanmayın. Ekranda formunda bir ünlü görünce bu yöntemin işe yaradığını düşünmek isteyebilirsiniz. Reklamda gördüğünüz modelin aslında geleneksel spor yöntemlerini uyguluyor olması yüksek bir ihtimaldir. Bunun yerine ağırlık, direnç bandı ve yoga matı gibi antrenman için olmazsa olmaz ve ucuz ekipmanları edinmeniz yeterlidir. Fitness piyasasında muazzam sonuçlar veren birçok yeni alet var. Ancak yeni bir ürünü satın almadan önce, ne kadar işe yaradığını bizzat değerlendirmelisiniz. Söz konusu kardiyo, esneklik, dayanıklılık veya güç gibi temel fitness prensiplerine dayalı bir ürünse, o zaman satın almayı düşünebilirsiniz. Ancak durduğunuz yerde forma gireceğiniz yönünde vaatte bulunan aletler büyük ihtimalle para ve zaman kaybından başka bir işe yaramayacaktır.
Son Güncellenme: 2019.02.27 14:45
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
