Bu saatlerde yemek yerseniz daha fazla kalori yakıyorsunuz!
Hepimiz kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu duyduk, ancak yeni bir araştırma, her sabah yemek yemenin başka bir faydalı yanının bulunduğunu iddia ediyor. Araştırmaya göre, sabah saatlerinde iyi kahvaltı yapmak, günün geri kalanında iki kat daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir. (Posta)
Hepimiz kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu duyduk, ancak yeni bir araştırma, her sabah yemek yemenin başka bir faydalı yanının bulunduğunu iddia ediyor. Araştırmaya göre, sabah saatlerinde iyi kahvaltı yapmak, günün geri kalanında iki kat daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir.Doktorlar ve bilim insanlarından küresel topluluk Endocrine Society'den yapılan bir basın açıklamasında, "Büyük bir akşam yemeği yemek yerine büyük bir kahvaltı yapmak, obeziteyi ve yüksek kan şekerini önleyebilir" iddiasında bulunuyor. Cesur iddia, Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism dergisinde yayınlandı. Araştırma, her gün yemeklerinizi planlama şeklinizi değiştirebilir.
Son Güncellenme: 2022.01.07 10:07
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
