Bahar yorgunluğuna iyi gelen 10 besin
Baharın gelmesiyle canlanan doğaya inat, pek çok insan yorgunluk hissediyor. Siz de erken yatıp uyusanız bile sabahları yorgun kalkıyorsanız, gün boyunca kendinizi bitkin ve uykusuz hissediyor, dikkatinizi bir türlü toparlayamıyorsanız nedeni bahar yorgunluğu olabilir.
Ananas: Ananas hem yorgunluğa yol açan ödemin atılmasında fayda sağlıyor, hem de diyet yapanlar için iyi bir meyve. Kalorisi az, su içeriği yüksektir. Lifli yapısından dolayı bağırsakları çalıştırıyor ve tok tutuyor. C vitamini ve lif oranı oldukça yüksek olan ananası günde 2 halkayı geçmeyecek şekilde tüketerek, gün içinde gerekli olan enerjiyi depolayabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2019.03.16 11:24
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
