8 Adımda sınav stresine elveda diyebilirsiniz!
İşte sınav stresinden kurtulmanız için atmanız gereken 8 adım.
8. Adım
Sizi engelleyen "Kaygı ve Heyecan" duygularını boşaltmak için; Kollarınızı bedeninizin yan taraflarına bırakın ve bütünüyle gevşetin ve gerginliğin kolunuzdan akıp dışarıya doğru çıktığını görün ve rahat olmanın, sakin kalmanın tadını çıkarın.
Son Güncellenme: 2017.03.07 09:29
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
