8 Adımda sınav stresine elveda diyebilirsiniz!
İşte sınav stresinden kurtulmanız için atmanız gereken 8 adım.
6. Adım
Kolunuzu aşağı indirin, ellerinizin arkasını bacaklarınızın üzerine koyun ve kollarınızı geriye doğru gittikçe artan bir kuvvetle itin. Daha sonra tümden gevşetin ve kolunuzun arka kısmında yer alan kaslarınızı fark edin.
Son Güncellenme: 2017.03.07 09:29
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
