11 adımda kalp sağlığını korumanın yolları
Bugün 14 Şubat sevgililer günü sevgilinizi ya da sevdiklerinizi ağırladığınız kalbiniz ne durumdaymış gelin bir bakalım. Dr. Demet Erciyes yazdı...
7- Stresi iyi yönetin. Gerekirse uzmanından yardım alın. 8- İyi uyuyun. Açık havada yapılan yürüyüşler en iyi uyku ilacıdır. Aynı zamanda hem stresten kurtulmak, hem de hareket etmek için iyi bir fırsattır. 9- Yarışmalı sporlardan kaçının. Yarışmalı sporlar aynı zamanda adrenalin deşarjına da sebep olduğundan kalp için risk yaratır.
Son Güncellenme: 2022.02.14 10:51
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
