11 adımda kalp sağlığını korumanın yolları
Bugün 14 Şubat sevgililer günü sevgilinizi ya da sevdiklerinizi ağırladığınız kalbiniz ne durumdaymış gelin bir bakalım. Dr. Demet Erciyes yazdı...
5-Tuzu azaltın. Yemekleri lezzetlendirmek için yerine göre zerdeçal, karabiber, kırmızıbiber, kekik, çörek otu, gibi baharatları tercih edin. Tuzun içindeki sodyum mineralinin fazlası tansiyonun yükselmesine, su tutulumuna ve böbreklerin çalışmasında olumsuz bir etkiye yol açar. 6- Hareket edin. Hareket etmek hem kilo kontrolünde hem de yeni damarların gelişiminde faydalı olacaktır.
Son Güncellenme: 2022.02.14 10:51
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
