Zayıflattığı kanıtlanan 14 besin
AHUDUDU
Bir çok kişinin sofrasından eksik etmediği ahududu, parlak kırmızı renkleri, inanılmaz lezzeti ve sağlığımıza verdikleri destekle vazgeçilmez meyvelerdendir. Özellikle diyet yapanlar için sıfır kolesterol, lif, protein, karbonhidrat ve yağ içerir. aynı zamanda, B, C, A, K, E vitaminlerini , potasyum ve sodyum bunun gibi elektrolitleri içerir. Kalsiyum, bakır, çinko, manganez, magnezyum ve demir ahudududa bulunmakta ve ilave şekilde tam bir antioksidan deposudur. Diyetisyenlerin danışanlarına kullandırdıkları diyet listelerinin vazgeçilmez meyvelerinden biridir.
Son Güncellenme: 2017.01.11 12:08
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
