Yaz gelmeden ideal kiloya ulaşmak için 10 öneri
Süt, yoğurt, peynir grubunu yarım yağlı tüketilmelidir. Yağlı kırmızı et yerine yağsız olanı tercih etmeye çalışılmalıdır.Kurubaklagillerveya sebze yemeklerinin az yağ ile hazırlanmış olmasına dikkat edilmelidir.
Haftada 2 kere balık tüketilmelidir.
Son Güncellenme: 2016.04.20 10:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
