Yaz gelmeden ideal kiloya ulaşmak için 10 öneri
Günlük alınması gereken tuz miktarı yaklaşık olarak 6 gr yani bir tatlı kaşığı kadar olmalıdır.
Sağlıklı yağları tüketmek önemlidir. Zeytinyağı, fındık fıstık, ceviz gibi kuruyemişler, avokado sağlıklı yağ gruplarındandır.
Son Güncellenme: 2016.04.20 10:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
