Yaşamınızı kolaylaştıracak alışkanlıklar edinin!
Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle daha sağlıklı, mutlu, huzurlu bir hayatınız olabilir...
Güneş banyosu yapın
Güneş ışığı D vitamini dışında, depresyonla mücadeleye yardımcı olur ve aynı zamanda diyabet riskini de azaltır. 2016 yılında, araştırmacılar günde 1 saatten fazla güneş banyosu yapan insanların, güneş ışınları altında çok fazla zaman harcamayanlara göre, herhangi bir kanser türüne % 67'den daha az eğilimli olduğunu açıkladılar.
Son Güncellenme: 2018.09.21 10:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
