Yaşamınızı kolaylaştıracak alışkanlıklar edinin!
Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle daha sağlıklı, mutlu, huzurlu bir hayatınız olabilir...
Daha fazla domates yiyin
Boston'daki Tufts Üniversitesi'nden Amerikalı bilim adamları, 11 yıl süren bir araştırma yaptı. 5.000 kişinin sağlık durumunu karşılaştırdılar ve tükettikleri besinlere domates eklediler. Bunun sonucunda %26 oranında domates ile beslenenlerin hastalanma riskininin azaldığını gördüler. Uzmanlara göre, hepsi domateslerde bulunan likopen denilen bir antioksidan maddesinden oluştu. Bu yüzden, sabah sandviçinize bir dilim domates ekleyerek size birçok faydasını sağlayabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2018.09.21 10:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
