Vücudunuzun egzersiz yapmanız gerektiğine dair verdiği işaretler neler?
Besleyici yiyecekler yemenin ve düzenli egzersiz yapmanın sağlıklı alışkanlıklar olduğunu biliyoruz ancak bunu yapmak, koronavirüs sayesinde evlere kapandığımızdan çok daha zor hale geldi. Vücudunuzu hareket ettirmek, bağışıklık sisteminizi ve vücudunuzu güçlü tutmanın en iyi yolu.
Yüksek tansiyon
Kan basıncınız yükseldikçe ve kontrolsüzleştikçe vücudunuza verdiği hasar da artar. Kalbinizi güçlendirmek, kan basıncınızı kontrol altına almanın en iyi yoludur ve egzersiz tam olarak bunu yapar
Son Güncellenme: 2020.03.27 14:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
