Üşümek ve hasta olmak istemeyen bu besinleri tüketsin
Havaların soğuması vücudumuzun dengesini bozarak bağışıklık sistemimizi zayıflatıyor ve hastalıklara daha açık hale geliyoruz. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sebahattin Karahan, kendimizi soğuk havanın etkisinden nasıl koruyacağımızı anlatıyor...
Dengesiz havalar vücudumuzun ısı dengesini de bozuyor. Bu durum bağışıklık sistemimizi zayıflatarak hastalıklara neden oluyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sebahattin Karahan, kendimizi soğuk havanın etkisinden nasıl koruyacağımızı anlattı, "Kış aylarında ısınmak için aşırı meyve tüketmek yerine acı biber yiyin, yemeğinize karabiber serpin, çayınıza ya da suyunuza karanfil koyun. Şeker de enerji verir ancak basit şekerler yerine, kompleks şekerli gıdalardan tatlı patates, havuç, kabak ve lahana tüketilmeli" dedi.
Son Güncellenme: 2019.01.15 12:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
