Tükenmiş insanlarda görülen 6 özellik
Tükenmişlik sisi etrafınızı sardığında sosyal ilişkileriniz, işiniz ve yaşamınız bozulmaya başlar. Kendinizi tükenmiş hissediyorsanız yalnız değilsiniz. Özellikle son yıllarda birçok kişide görülen yaşama karşı hevessizlik, basit belirtilerle başlayarak ciddi psikolojik sorunlara kapı aralayabilir. Stresli yaşamın da etkisiyle günümüz toplumunda görülme sıklığı giderek artan tükenmişlik hissi, önemsenmediği takdirde psikolojik bir hastalık olan tükenmişlik sendromuna doğru ilerler. İşte tükenmiş insanlarda görülen 6 özelik
Aslında çağın hastalığı olarak görülen, motivasyonm düşüklüğü, yaşama sevincinde azalma ve depresif hallerle kendini gösteren tükenmişliğe yönelik olarak yapılan ilk çalışmalar, 1700'lü yıllara kadar gidiyor. Genellikle yoğun ve stresli bir iş yaşantısı içerisinde bulunan kişilerde görüldüğü düşünülse de, yaşam içindeki duygusal şiddet ve çeşitli kaygılar tükenmiş hissetmenize neden olabilir.
İnsanların dönem dönem böyle hissetmesi normaldir ancak uzun süreli devam eden durumlar, psikolojik hastalıkların da habercisi olabilir.
Tükenmişlik kendi kendine geçen bir şey değildir. Bunun yerine, ona neden olan temel sorunları çözmezseniz daha da kötüleşebilir. Tükenmişlik belirtilerini görmezden gelirseniz, gelecekte fiziksel ve zihinsel sağlığınıza daha fazla zarar verebilir.
Son Güncellenme: 2022.11.30 10:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
