Sütün içine yarım çay kaşığı ekleyin!
Süt ürünlerinin faydaları konusunda birçok bilgiye sahibiz. Fakat bununla birlikte bazı süt ürünlerini bir araya getirdiğinizde çok daha etkili sonuçlar elde edebilirsiniz. Sayısız faydayla sunulan bir karışım ise; vücudunuzda tüm etkileri bir arada görmenizi sağlayabilir. İşte şifa bulacğaınız o karışım...
"ÖLÇÜLÜ TÜKETMEYE DİKKAT!"
Süt ve ghee kombinasyonu, sağlık açısından çok sayıda fayda sunsa da bunları ölçülü bir şekilde tüketmek çok önemlidir. Ghee, yağ içeriği nedeniyle yoğun kalorilidir ve aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
Ghee için önerilen porsiyon boyutu genellikle günde bir ila iki yemek kaşığıdır. Sütünüze ghee eklerken yarım çay kaşığı gibi küçük bir miktarla başlayın ve gerektiği kadar yavaş yavaş artırın.
Son Güncellenme: 2023.09.14 12:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
