Stres azaltıcı yiyecekler
Stres azaltıcı yiyecekler
Yulaf: Yulaf gibi kompleks karbohidrat tüketimi serotonin düzeylerinin arttırılmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca içerdiği yüksek lifte kan şekerinizin hızlı pik yapmasını engellemektedir. Kahvaltıda sütle veya yoğurtla tüketebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2019.03.25 16:30
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
