Stres azaltıcı yiyecekler
Stres azaltıcı yiyecekler
Siyah Fasülye: Yüksek miktarda magnezyum içermektedir. Magnezyum ise; merkezi sinir sisteminde büyük rol oynamakta ve vücut ile beynin rahatlamasını sağlamaktadır. Yapılan çalışmalarda magnezyum eksikliği ile stres ilişkili bulunmaktadır. Yaptığınız çeşitli salataların içerisine ekleyebileceğiniz gibi et veya tavuklarınıza ekleyip sote yemek olarak tüketebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2019.03.25 16:30
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
