Sıkı kalça ve bacaklar için bunları yapın!
Hem bu sayede, kalbinize de çok büyük bir iyilik yapmış olacaksınız. Kalp sağlığı ve fazla kilolardan kurtulmanın vazgeçilmezi olan ''kardiyo'' egzersizlerini (tempolu yürüyüş, koşu, bisiklet) sakatlanmadan ve hakkını vererek yapabilmenin en önemli şartı, bacak ve kalça kasları ile diz bağlarının güçlü ve kondisyonlu olması.
Eklenme: 2016.03.01 17:48Son Güncellenme: 2016.03.01 18:02
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
